Zajęcia

Zajęcia w Studio JogaLove odbywają się w kameralnych grupach – maksymalnie do 8 osób. To świadomy wybór, który pozwala mi być naprawdę blisko każdej osoby. Obserwować, reagować i prowadzić praktykę tak, aby była dopasowana do Twojego ciała, dnia i tego, z czym przychodzisz na matę.

Kameralność daje intymność i poczucie bezpieczeństwa. Pozwala zwolnić i zdjąć napięcie związane z „byciem widzianą”. Tu nie trzeba niczego udowadniać ani wyglądać w określony sposób. Liczy się czucie, oddech i to, co dzieje się w środku.

Zajęcia są różnorodne – od praktyk dynamicznych i energetyzujących, przez wzmacniające i mobilizujące, aż po zajęcia wyciszające, regenerujące i głęboko relaksujące. Każda praktyka jest kompletna: łączy pracę fizyczną, oddech oraz elementy medytacji lub uważnego zatrzymania. Dzięki temu joga nie kończy się na macie – zostaje z Tobą na dłużej.

Bezpieczeństwo i komfort są dla mnie podstawą. Pracujemy z pomocami – klockami, paskami, wałkami, kocami i poduszkami – które wspierają ciało i pozwalają znaleźć swoją wersję pozycji. Każda asana ma więcej niż jedną drogę i każda z nich jest dobra, jeśli jest Twoja.

I jeszcze coś, co naprawdę nas wyróżnia. Po zajęciach nie wychodzimy w pośpiechu. Zostajemy na chwilę z filiżanką pysznej herbaty. To czas na wydech, rozmowę, ciszę albo zwykłe bycie razem. Ten moment domknięcia praktyki jest równie ważny jak sama joga – pozwala łagodnie wrócić do codzienności.

Zajęcia w Studio JogaLove to nie tylko praktyka ruchu.

To doświadczenie bycia zauważoną, zaopiekowaną i wysłuchaną.

Jeśli czujesz, że taka forma praktyki jest Ci bliska – będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą na macie.

Zajrzyj do grafiku i wybierz chwilę dla siebie.

Resztą zajmiemy się razem 🤍