Joga dla dzieci
Joga dla dzieci
Zajęcia jogi dla dzieci to wyjątkowe zajęcia na których ćwiczymy ciało, ale również delikatną duszę małych ludzi.
Nasze zajęcia są zaprojektowane tak, aby wprowadzić młodych uczestników w świat jogi poprzez zabawę, gry i kreatywne ćwiczenia. Joga dla dzieci to doskonały sposób na rozwijanie zdrowych nawyków i budowanie silnych fundamentów dla przyszłego rozwoju.
Na zajęciach nie ma rywalizacji, pośpiechu, pędu, komercji. Oprócz praktyki jogi stosuję techniki relaksacyjne oraz mindfulness.
Dla
kogo?
♡ Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w wieku od 5 do 12 lat
♡ Idealne dla wszystkich małych odkrywców
♡ Dla młodych aktywnych, które potrzebują sposobu na rozładowanie nadmiaru energii
♡ Dla dzieci nieśmiałych lub z niską samooceną
♡ Dla dzieci z nadpobudliwością lub trudnościami z koncentracją
Czego
doświadczysz?
♡ Dzieci na naszych zajęciach uczą się podstawowych pozycji jogi, prostych technik oddechowych i medytacji
♡ Zajęcia są dostosowane do wieku i możliwości dzieci
♡ Każde zajęcia są pełne zabaw i gier, które uczą koncentracji, współpracy i uważności
♡ Praktyka jest prowadzona w lekki i przyjemny sposób
Korzyści dla
Dzieci:
♡ Joga pomaga w poprawie elastyczności, siły i koordynacji, co jest kluczowe w młodym wieku
♡ Ćwiczenia uważności i medytacje sprzyjają lepszej koncentracji, co może przekładać się na lepsze wyniki w nauce
♡ Joga uczy dzieci, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami poprzez oddech i ruch
♡ Regularna praktyka pomaga w budowaniu pewności siebie i pozytywnego obrazu własnej osoby
Korzyści dla
Rodziców:
♡ Będziecie spokojni, widząc, jak Wasze dziecko rośnie zdrowo i zyskuje dobre nawyki na przyszłość
♡ Będziecie mogli z radością obserwować jego postępy, rozwój społeczny i intelektualny
♡ Będziecie cieszyć się harmonijną, domowa atmosferą, wiedząc, że Wasze dziecko potrafi radzić sobie ze swoimi emocjami
♡ Będziecie dumnie, patrzeć, jak Wasze dziecko staje się pewniejsze i bardziej otwarte na nowe wyzwania
Katarzyna
Joga dla dzieci
Jestem instruktorką jogi dla dzieci, a na co dzień pracuję w cudownym przedszkolu. Kocham dzieci i zwierzęta, a największą radość sprawia mi czas spędzany z moją szaloną, pełną energii rodzinką, choć uwielbiam też rowerowe przejażdżki i długie spacery. Lubię też gotować! Joga z dziećmi to dla mnie prawdziwa przyjemność – praca z nimi to super okazja, by nauczyć się czegoś nowego każdego dnia.